Haarausfall ist ein sehr häufiges Problem bei Männern. Jeder Mensch verliert zwischen 100 und 150 Haare pro Tag. Da es sich um einen natürlichen Zustand handelt, besteht kein Grund zur Sorge, auch wenn einige Strähnen ausfallen. Der Haarausfall kann jedoch viele Ursachen haben: Ernährung, Mangel an verschiedenen Mineralien, Medikamente, Stress, schmutziges Haar und Genetik. In diesem Artikel finden Sie die 10 besten Behandlungsmethoden für dünner werdendes Haar bei Männern.
Was ist Haarausfall?
Haarausfall ist der Verlust von Haaren aufgrund von jahreszeitlichen Veränderungen, genetischer Veranlagung oder anderen Ursachen. Es gibt verschiedene Arten von Haarausfall. Es gibt verschiedene Arten von Haarausfall, wie Alopecia areata, Haarausfall bei Männern und Telogen Efflivium. Man unterscheidet auch zwischen plötzlichem, langsamem, leichtem, mittlerem und schwerem Haarausfall.
Was sind die Ursachen für dünner werdendes Haar bei Männern?
Die häufigste Frage von Männern, die von Haarausfall betroffen sind, lautet: „Was verursacht dünner werdendes Haar bei Männern?“. Dünner werdendes Haar bei Männern ist weitgehend auf genetische Faktoren zurückzuführen. Allerdings können die Ursachen für dünner werdendes Haar bei Männern wie folgt aufgelistet werden:
Rauchen
Jahreszeitliche Veränderungen
Vitaminmangel
Stress
Unregelmäßiger Schlaf
Hautkrankheiten
Medikamenteneinnahme
Hormonelle Störungen
Genetische Veranlagung
Plötzlicher Haarausfall – Ursachen
Zu den Ursachen für plötzlichen Haarausfall bei Männern kann ein körperlicher und seelischer Schock gehören. Dünner werdendes Haar bei Männern entsteht durch Vererbung, medizinische Eingriffe, Medikamente oder hormonelle Veränderungen. Im Allgemeinen ist Haarausfall sowohl bei Männern als auch bei Frauen möglich.
Die 10 besten Behandlungen für schütteres Haar bei Männern
Eine weitere Frage, die Männer, die von Haarausfall betroffen sind, am meisten interessiert, ist die Frage „Was kann ein Mann gegen schütteres Haar tun?“. Wie wir bereits erwähnt haben, kann Haarausfall bei Männern viele Ursachen haben. Es gibt jedoch verschiedene Behandlungsmöglichkeiten gegen Haarausfall, die für dieses Haarausfallproblem angewendet werden können. Wir haben für Sie die besten Behandlungen gegen dünner werdendes Haar bei Männern zusammengestellt.
1- Verschreibungspflichtige Medikamente für dünner werdendes Haar bei Männern
Medikamente wie Minoxidil oder Finasterid, die Ihnen Ihr Arzt bei Haarausfall verschreiben wird, sind eine wirksame Behandlungsmethode. Allerdings sollten Sie diese Medikamente auf jeden Fall auf Empfehlung Ihres Arztes anwenden.
2- Haartransplantation
Eine der wirksamsten Behandlungsmethoden für Menschen, die aufgrund von Haarausfall unter spärlichem oder kahlem Haar leiden, ist die Haartransplantation. Bei der Haartransplantation werden anstelle der ausgefallenen Haare neue Haarfollikel eingepflanzt. Bei einer erfolgreichen Haartransplantation sind die Ergebnisse immer dauerhaft.
3- Laser-Behandlungen für dünner werdendes Haar bei Männern
Laserbehandlungen verhindern, dass sich Haarfollikel entzünden, insbesondere bei Haarausfall vom Typ Alopecia areata. Es gibt nur eine begrenzte Anzahl von Studien, die darauf hinweisen, dass Laserbehandlungen bei Haarausfall wirksam sind. Die 2016 durchgeführte Überprüfung ergab jedoch, dass die Lasertechniken von Safe Source LLLT zur Behandlung von Haarausfall bei Männern sicher und wirksam sind.
4- Änderungen des Lebensstils
Schlechte Lebensgewohnheiten können Probleme mit Haarausfall verursachen. Deshalb sollten Sie vor allem dann, wenn Sie eine schlechte Angewohnheit haben, wie z. B. das Rauchen, diese Gewohnheit aufgeben. Wir empfehlen jedoch, den Alkoholkonsum einzuschränken, Wasser zu trinken und regelmäßig Sport zu treiben.
5- Skala-Massage
Wenn Sie Ihre Kopfhaut regelmäßig massieren, wird Ihr Blutkreislauf beschleunigt. Dadurch können Ihre Haarfollikel besser versorgt werden. Natürlich kann sich Ihr Haarausfallproblem verringern. Wir empfehlen Ihnen daher, Ihre Kopfhaut jeden Tag mindestens 15 Minuten lang zu massieren.
6- Balancierte Ernährung
Eine der wichtigsten Ursachen für Haarausfall sind unausgewogene Ernährungsgewohnheiten. Daher ist eine der wirksamsten Maßnahmen zur Vorbeugung von Haarausfall eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Wir empfehlen Ihnen, sich so zu ernähren, dass Sie genügend Proteine, Mineralien und Vitamine zu sich nehmen. Hierfür können Sie sich von einem Ernährungsberater beraten lassen.
7- Stress abbauen
Stress ist eine weitere Hauptursache für Haarausfall bei Männern. Daher empfehlen wir Ihnen, sich auf Aktivitäten zu konzentrieren, die Ihren Stress reduzieren. Zum Beispiel kann es helfen, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, Yoga oder Meditation zu machen und lange Spaziergänge zu unternehmen.
8- Alternative Heilmittel
Die Heilung von Haarausfall kann eine alternative Lösung sein. Wenn Sie mindestens einmal pro Woche eine Mischung aus natürlichen Ölen auf Ihr Haar auftragen, erhalten Sie gesünderes Haar. Wir empfehlen jedoch, diese Öle nur auf Anraten des Arztes anzuwenden.
9- Biotin für dünner werdendes Haar bei Männern
Das Vitamin Biotin ist natürlich in Lebensmitteln enthalten. Es ist eines der wirksamsten Vitamine für die Ernährung und Gesundheit der Haare. Zu den Lebensmitteln, die Sie zu sich nehmen können, gehören daher Eier, Kartoffeln, Nüsse und Hafer. Achten Sie darauf, diese Lebensmittel vermehrt zu verwenden, um genügend Biotin zu erhalten.
10- Waschmittel
Ein weiterer Grund, der zu Haarausfall führt, ist die Verwendung des falschen Shampoos. Sie müssen durch Ausprobieren herausfinden, welches Shampoo für Ihr Haar am besten geeignet ist. Sie können sich jedoch von einem Dermatologen beraten lassen, wenn es um Shampoo geht.
Kann das Haar nach dünner werdendem Haar bei Männern nachwachsen?
Nach Haarausfall beim Mann ist es möglich, das Haar wieder wachsen zu lassen. Die wirksamste Behandlungsmethode dafür ist die Haartransplantation. Vor allem in völlig kahlen Gebieten ist eine Haartransplantation notwendig, um wieder Haare wachsen zu lassen. Die Ergebnisse einer Haartransplantation, die von einem erfahrenen Arzt durchgeführt wird, sind sehr erfolgreich und dauerhaft.
Führt langes Haar zu Haarausfall?
Wissenschaftlichen Untersuchungen zufolge ist die Annahme, dass langes Haar den Haarausfall beschleunigt, nicht zutreffend. Die Faktoren, die sich auf den Haarausfall auswirken und den Haarausfall bei Männern beschleunigen, beruhen auf ganz anderen Ursachen als Haarverlängerungen.
Häufig gestellte Fragen
Kann dünner werdendes Haar bei Männern rückgängig gemacht werden?
Das Problem des Haarausfalls bei Männern ist ein Problem, für das es eine Heilung gibt. Allerdings bietet vor allem die Haartransplantationsbehandlung eine dauerhafte Lösung für dieses Problem.
Kann das Haar eines Mannes nachwachsen?
Das kommt darauf an. Wenn ein Follikel verschwunden, vernarbt oder verschlossen ist oder seit Jahren kein neues Haar mehr gebildet hat, kann auch kein neues Haar mehr wachsen. Wenn der Follikel jedoch noch intakt ist, ist es möglich, die Gesundheit der vorhandenen dünneren Haare zu verbessern oder das Haar nachwachsen zu lassen.
Wie kann ich mein Haar verdichten?
Dazu müssen Sie genau auf Ihre Ernährung achten. Allerdings sollten Sie sich von schädlichen Gewohnheiten befreien. Gleichzeitig macht die Einnahme von ausreichend Biotin Ihr Haar gesünder.