Dickes Haar ist ein Traum vieler Menschen. Es gibt keine Möglichkeit, die Textur der Haarfollikel zu verändern. Aber es gibt viele Möglichkeiten, um das Haar dicker erscheinen zu lassen und Haarbruch und Haarausfall zu reduzieren.
Was ist ein dickes Haar?
Unter dickem Haar versteht man die Dichte des Haares und die Anzahl der Haarfollikel. Die durchschnittliche Dicke des menschlichen Haares beträgt 0,004-0,006 Zoll. Alle Haare, die unter dieser Norm liegen, gelten als dünnes Haar. Darüber liegendes Haar gilt als dickes Haar.
Tipps für dickes Haar
Jeder wünscht sich gesünderes und dichteres Haar. Wie man Haare wachsen lässt, ist wohl die Frage, die die meisten Schönheitsspezialisten hören. Denn es gibt nicht die eine richtige Antwort. Hier erfahren Sie alles, was Sie wissen müssen, um dickeres und längeres Haar auf die richtige Weise wachsen zu lassen.
1- Essen Sie klüger
Eine Ernährung mit gesunden Lebensmitteln ist das A und O für dickes und gesundes Haar. Während die Genetik die Haarstruktur bestimmt, spielt die Ernährung eine Rolle dabei, wie unsere Gene zum Ausdruck kommen können. Achten Sie auf eine ausreichende Zufuhr von hochwertigem Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren. Wir empfehlen Lachs, Avocados, Gemüse und Obst, um kräftiges Haar zu bekommen. Sie sollten Nüsse, Lachs, Gemüse und Obst essen. Und Sie können gute Fette wie Olivenöl für dickes und gesundes Haar essen.
2- Nicht zu viel Waschen
Lesen Sie dies unbedingt, wenn Sie ernsthaft lernen wollen, wie Sie dickeres Haar bekommen. Ein wichtiger Faktor, um das Wachstum von langem Haar zu fördern, ist, dass Sie Ihr Haar richtig waschen. Wenn Sie Ihr Haar zu oft waschen, trocknet Ihre Kopfhaut aus, wodurch Ihr Haar anfällig für Haarbruch wird. Wenn Sie Ihr Haar hingegen zu wenig waschen, kann das den gegenteiligen Effekt haben. Dies kann die Haarfollikel daran hindern, gesundes Haar zu wachsen.
3- Verzichten Sie auf heiße Werkzeuge
Heiße Werkzeuge sind gut, um ein stilvolles, sehr tolles Aussehen zu kreieren. Sie können aber auch schädlich für Ihr Haar sein. Sie können die äußere Schutzschicht des Haares zerstören, so dass die Feuchtigkeit im Inneren entweichen kann. In diesem Zustand ist das Haar anfälliger für Haarbruch. Wenn Sie langes und dickes Haar haben möchten, sollten Sie so weit wie möglich auf heiße Werkzeuge verzichten.
4- Öl-Pflege
Sie können Ihr Haar mit einer natürlichen Ölpflege kräftigen, die Sie zwei- bis dreimal pro Woche anwenden. Oft ist eine Mischung aus Ölen wie Mandelöl, Olivenöl, Ylang-Öl usw. bekannt dafür, dass sie gut für das Haar sind.
5- Sorgfältig kämmen und das richtige Shampoo verwenden
Tägliche Routinen, die Sie für Ihr Haar anwenden, sind ebenso wichtig wie die Pflege. Dazu gehört das regelmäßige Kämmen Ihrer Haare. Außerdem müssen Sie ein Shampoo für dickes Haar verwenden, das am besten zu Ihrem Haar passt. Es ist wichtig, dass Sie sich dabei von einem Arzt beraten lassen. Neben den natürlichen Ölen oder medizinischen Lösungen, die Ihnen Ihr Dermatologe empfehlen wird, ist es hilfreich, auch Ihr Shampoo zu verwenden.
6- Dickes Haar Haarschnitte
Ein regelmäßiger Haarschnitt alle drei Monate ist von großem Vorteil für dickes Haar. Wenn Sie die abgebrochenen Haarspitzen abschneiden, kann Ihr gesundes Haar leichter wachsen. Wenn Sie ein Problem mit dem Haarausfall haben, können Sie dies durch regelmäßiges Schneiden Ihrer Haare beheben.
7- Verwenden Sie die richtigen Nahrungsergänzungsmittel
Wenn Sie die von Ihrem Arzt empfohlenen Shampoos und Öle verwenden, können Sie zusätzlich einige Vitamine zu sich nehmen. Oder Sie können Pflegekuren machen, die Sie täglich anwenden können.
8- Haartransplantation
Wenn Sie viele Probleme mit Haarausfall haben, sollten Sie zunächst die Ursachen dafür untersuchen. Wenn Sie nach Befolgung unserer obigen Empfehlungen immer noch kein Ergebnis erzielt haben, sollten Sie auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen. Das letzte, was wir empfehlen können, ist eine Haartransplantation. Bei einer Haartransplantation werden neue und gesunde Haarfollikel anstelle der ausgefallenen Haare eingepflanzt. Sie ist oft die endgültige Lösung für Menschen mit Kahlheitsproblemen. Es ist auch möglich, nach einer Haartransplantation dichtes Haar zu haben.
Wenn Sie mehr über Haartransplantationen erfahren möchten, lesen Sie unseren Blog mit dem Titel „Wie wird eine Haartransplantation durchgeführt? Alle Verfahren“.
Woher weiß ich, ob ich dickes Haar habe?
Die Frage „Wie trenne ich dickes Haar von dünnem Haar?“ haben sich schon viele gestellt. Das lässt sich am besten feststellen, indem Sie Ihr Haar in Ordnung bringen. Um die Haardicke zu ermitteln, zupfen Sie eine Haarsträhne vom Kopf, am besten an einer ziemlich vollen Stelle. Vermeiden Sie gesichtsumrahmende Partien, und vergleichen Sie die Strähne mit einem Nähfaden. Wenn Ihr Haar gerade so breit ist wie ein Nähfaden, haben Sie dickes Haar.
Dickes Haar bei Männern und Frauen
Sowohl Männer als auch Frauen können dickes Haar haben. Vor allem lange Haare können sowohl bei Männern als auch bei Frauen eine große Wirkung haben. Diejenigen, die denken, dass sie mit dickem Haar einen besseren Stil erreichen können, kümmern sich darum. Dabei spielt es keine Rolle, ob man männlich oder weiblich ist. Alle Praktiken, die wir empfehlen, gelten also sowohl für Männer als auch für Frauen.
Wie lässt man Haare schneller wachsen?
Befolgen Sie unsere obigen Empfehlungen, damit Ihr Haar schneller wächst. Oft sind Ernährung und andere Pflegemaßnahmen gemeinsam wirksam. Dazu müssen Sie sie alle gleichzeitig anwenden. Achten Sie auf eine ausreichende Zufuhr von hochwertigem Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren. Wir empfehlen Lachs, Avocados, Gemüse und Obst für kräftiges Haarwachstum.
Wir empfehlen, Ihr Haar nicht jeden Tag zu waschen. Denn für eine gesunde Haarverlängerung braucht das Haar sein eigenes Öl. Das natürliche Öl im Haar nährt es. Es macht es widerspenstiger und gesünder. Du solltest es also nicht jeden Tag waschen. Ein regelmäßiger Haarschnitt kann auch helfen. Diesmal sollte es vierteljährlich sein. Aber nicht zu viel. Ein Schnitt von einem Zentimeter alle drei Monate ist ausreichend.
Wie wächst das Haar schneller in einem Monat?
Ein gesundes Haar hat eine durchschnittliche Länge von einem oder zwei Zentimetern pro Monat. Aber Sie können diesen Prozess mit gesunden Praktiken für Sie zu beschleunigen.Dazu gehören, wie wir oben erwähnt, die folgenden Praktiken:
Die Verwendung natürlicher Öle,
die Verwendung des für Sie am besten geeigneten Shampoos,
Duschen Sie nicht jeden Tag,
Sie müssen Ihr Haar von den Spitzen bis zum Ansatz kämmen,
Protein- und vitaminhaltige Ernährung,
Regelmäßiger Haarschnitt,
Möglichst großen Abstand zu heißen Fahrzeugen halten,
Anwendung verschiedener Methoden der Haarbehandlung
Eine Haartransplantation erhalten.
Pflegeroutine für dickes Haar
Sie sollten Ihre Haarpflegeroutine täglich und monatlich anwenden. Sie können Ihre Haarspitzen jeden Tag mit Pflegeöl einreiben. Sie können aber auch viel Wasser trinken und sich gesund ernähren. Sie müssen Ihr Haar zwei- bis dreimal pro Woche waschen. Einmal in der Woche müssen Sie ein Pflegeöl auftragen. Dieses Öl sollte aus Mixturen bestehen, die Ihr Arzt empfiehlt.
Sie müssen sich einmal im Monat von Ihrer Kosmetikerin untersuchen lassen. Wenn Sie Ihr Haar alle drei Monate schneiden, werden diese Behandlungen entlastet. Es ist auch hilfreich, Ihre Kopfhaut während des Bades zu massieren. Die Kopfhautmassage beschleunigt die Blutzellen. Und Ihr Haar wächst schneller. Die Haarfollikel sind dann gesünder.
Wir raten davon ab, mit zu heißem Wasser zu duschen. Durch den Temperatureffekt werden Ihre Haarsträhnen schwach. Das führt zu einem Überlaufproblem.
Häufig gestellte Fragen
Ist dickes Haar selten?
Eine Genvariation, die vor etwa 30 000 Jahren entstanden ist, scheint einigen Menschen dickere Haarsträhnen zu verleihen. Dicke Haarsträhnen können also genetisch bedingt sein. Es ist bekannt, dass mehr als 90 % der Han-Chinesen, 70 % der Japaner und Thailänder eine „dickes Haar“-Version des Gens tragen.
Ist dickes Haar gesund?
Dickes Haar ist nicht unbedingt gleichbedeutend mit gesundem Haar. Manche Menschen wünschen sich dickes Haar. Denn sie assoziieren mit dickem Haar gesünder aussehendes Haar. Viele Menschen versuchen, dünneres Haar zu vermeiden, weil sie denken, dünnes Haar sei ungesund. Aber das ist nicht wahr.
Kann dünnes Haar wieder dick werden?
Wenn Sie von männlicher Kahlheit betroffen sind, bessert sich das nicht von selbst. Der normale Haarwuchs kann ohne Eingriff wieder einsetzen. So sollte das Haar innerhalb von etwa 4 bis 6 Monaten zu seiner früheren Dichte zurückkehren.